Author: Конюхова Г.С.

Просто
статистика.

В мире проживает более 1,1 млрд. курильщиков.
80 % курильщиков начали курить в школе.
В России каждые 9 секунд умирает человек из-за болезней, вызванных курением.
Курение может спровоцировать развитие более 100 заболеваний.

Отказаться от курения вам помогут правила СТОП.
С - сдержитесь. Острое желание затянуться дымом длится пару минут и проходит независимо от того, закурил человек или нет.
Т - три раза вдохните и выдохните: это вам позволит преодолеть стресс.
О - отвлекитесь. Посмотрите в окно, позвоните по телефону, поговорите с друзьями.
П - пейте воду очень медленно. Никотин, которого ещё много в организме, растворяется в воде и вымывается вместе с ней.

Внимание !
Если вы курите, не думайте, что вас не коснутся отрицательные последствия от курения! Каждая сигарета отгрызает кусок от намеренного вам отрезка жизни, стоит ли продолжать?

Общественная организация «Добрые Дети Мира»

Идея бросить курить так хороша и своевременна, что не стоит её откладывать!

А стоит ли начинать...

Минздрав России предупреждает:

«Курение опасно для вашего здоровья!”.

Утром наполнить спешу никотином
Хилые лёгкие. Пусть похрипят.
Так я воюю и с медициной,
И с утверждением – «Курение – яд!».
Это не просто: щёки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки.
Выпали волосы. Спутались мысли.
Руки дрожат. Под глазами мешки.
Но с ненавистным журналом «Здоровье»,
Что издаётся на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я.
Врач успокоил: «Недолго уже».

Запомни!
В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:
никотин,
углекислый газ,
окись углерода,
синильная кислота,
аммиак,
смолистые вещества,
органические кислоты...
Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительно курящие:
в 13 раз чаще заболевают стенокардией,
в 12 раз - инфарктом миокарда,
в 10 раз - язвой желудка.
Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких.
Подсчитано.
Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет.
Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000 т.
Курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

Информационный комитет